每天靠墙蹲一蹲，只要十几分钟，好处很多！ 靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚尖……都属于等长运动，也称为静态运动，是指肌肉收缩，而肌肉长度不改变，不产生关节运动。
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毛衫“牵线”水果走出国门 浙江“千年贡果”拓迪拜市场 “这两年，一位在迪拜做毛衫外贸生意的洪合老板发现，当地新鲜蔬果主要依赖进口。秀洲各类水果种植量大、品质好，打通这条‘出海’线路有利于为农产品开拓新市场。”徐惠荣说，在外贸公司牵线搭桥下，他收到了2025年的340公斤槜李订单。
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宁夏发布三项医学领域地方校准规范 银川7月7日电 (记者 于晶)7月7日，记者从宁夏计量质量检验检测研究院获悉，由该院组织起草的《睡眠呼吸初筛仪校准规范》《裂隙灯显微镜校准规范》《医用电动颈腰椎牵引仪校准规范》三项医学领域地方校准规范，经宁夏市场监督管理厅评审通过并正式发布实施。此举填补了宁夏相关医疗设备校准标准的空白，标志着区域医疗设备量值溯源体系建设取得重要突破。
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美国加州“马德雷大火”迅速蔓延 中新社洛杉矶7月5日电 (记者 张朔)美国加利福尼亚州“马德雷大火”(Madre Fire)过火面积5日逼近8万英亩，成为2025年迄今加州最大规模的野火。
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“为拉中经贸合作注入更多强劲动力” “去年习近平主席对秘鲁的国事访问具有里程碑意义，为秘中关系发展注入了动力，为两国深化各领域务实合作描绘了蓝图。”桑切斯表示，其间两国元首以视频方式共同出席钱凯港开港仪式，宣告了“从钱凯到上海”这条“新时代的印加古道”的正式诞生，其影响力并不限于秘鲁，还将辐射整个拉美地区。
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