低GI就是低热量吗？这样减肥吃得好还健康 先喝一碗清汤，然后吃蔬菜类食物，再吃肉类食物，最后吃主食。主食推荐粗粮类，食量最好为一拳大小。这样吃可以有效控制血糖和管理体重。
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广西南宁构建长期护理服务保障体系 助力“老有优护” 据统计，截至2025年6月，南宁长护险参保人数达227.14万人，累计为2.33万重度失能人员提供护理服务保障，提供上门护理服务达678.04万人次，参保人员每年人均减负超过2万元。
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“咬定青山不放松，坚定有序向前推进”——习近平总书记在山西考察纪实 今年是“十四五”规划收官、“十五五”规划谋划之年。对于全国第一个全省域、全方位、系统性的国家资源型经济转型综合配套改革试验区而言，“改革”二字分量特别重。习近平总书记勉励山西：咬定青山不放松，坚定有序推进转型发展。
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王毅会见柬埔寨副首相兼外交大臣布拉索昆 布拉索昆表示，中国是柬埔寨最可靠的朋友。习近平主席今年访柬非常成功，双方决定构建新时代全天候柬中命运共同体。柬方坚定支持中方提出的三大全球倡议。感谢中方为柬经济社会发展提供的无私帮助，愿落实好两国领导人达成的共识，深化在贸易、基础设施等领域务实合作，共同打击网赌电诈等跨国犯罪。感谢中国向柬埔寨提供100%税目产品零关税待遇，这是朋友和兄弟之举，是对柬方的巨大帮助，同美方对柬加征36%关税形成鲜明对比。柬方愿同美方通过谈判化解分歧，但不会放弃自身原则和利益，也不会牺牲第三方利益。
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“中国有戏”第32届中国戏剧梅花奖演员走进伊犁专场演出活动举办 演出在戏歌《开放的新疆亚克西》悠扬的旋律中拉开帷幕。随后，京剧《野猪林》的侠骨柔情、昆曲《烂柯山·雪樵》的清雅婉转、台州乱弹《活捉三郎》的炽烈奔放、曲剧《鲁镇》的沉郁厚重、秦腔《大登殿》的豪迈雄浑、京剧《闹天宫》的灵动洒脱、湘剧《抢伞》的质朴真挚、柳子戏《老青天》的诙谐幽默、蒲剧《火凤凰》的炽热张扬、河北梆子《宝莲灯》的情深意切、京剧《铡美案》的凛然正气接连亮相、各展风华，将戏剧艺术的万千气象展现得淋漓尽致。最终，婺剧《白蛇传·断桥》选段用跌宕的戏曲唱腔裹挟着千年传说的深情，以高潮迭起的演绎收束全场。(完)
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